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沙河市中老年医学保健大学咨询会

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关于我

1947年生人,中共党员,1965年参加工作。曾任流行病科主任、计生办主任、计生协会秘书长、沙河市健康促进专家委员会主任、科技协会第一届代表,中国针刀协会会员、【现代计划生育管理学】、【中华临床医学进展】、【实用临床综合医学】、【实用综合医学】、【中国保健医学】等杂志书籍的编委、副主编,全国除害灭病技术员,北京医学研究院客座教,,北京光明中医分院院长、全县劳动模范、模范干部。河北省科技进步二等奖。沙河市志载入者。先后发表论文30多篇,其中国家级13篇、省市级15篇、著作3部。

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【转载】退休后,你有几个老伴!  

2014-09-24 11:38:44|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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退休后,你有几个老伴!  


设计好退休生活

才是你后半生真正的功课。
即将退休的50后

注定是孝顺父母的最后一代,

又是被儿女抛弃的第一代。

即伟大又悲壮。

人的一生,

前半生也许是为别人而活:

权力、地位、金钱、儿女;

后半生才是真正为自己而活。

财富只是数字问题,

名利只是短暂虚荣,

生活才是人生的全部!

要想善始善终,

亨受幸福晚年,条件一定是:

身体强健,有钱、有闲、

有朋友,有圈,比如就像现在,

写点东西有人看,有人赞,有人转。

 

一定要有新的养老观
什么是老伴?

这里的老伴

不是指婚姻关系里的配偶,

而是泛指老来一起作伴的亲朋好友。

你有几个老伴?

假设你的答案只有1个,

很抱歉,显示你的幸福指数最低,

你的生活十分退缩封闭;

10个,不错,相当充实;

20个,恭喜你,

这会保证你的生活多采多姿。

夫妻是最好的老伴?

一般我们所说的夫妻的功能之一,

就是老了一起作伴。

但根据社会心理学分析,

这个与事实有所不同,

配偶不见得是最好的人生伴侣,

如果一厢情愿把配偶当成理想的老伴,

恐怕多半会失望,

很多性格不相投的夫妻,

愈老愈不肯妥协,貌合神离,

退休后分床、分房、分手的比比皆是。
所以寄希望于婚姻(配偶)

能解除寂寞的只有一少部分,

而绝大多数的是

愿意经常与老哥老弟,

老姐老妹们来往的人更不寂寞,

很多朋友有时不能把心事告诉配偶,

却能对好朋友畅所欲言。

提高幸福指数的目标:

16个“老伴”
我查到了一份资料:

美国密歇根大学心理系

曾追踪100名退休族4年后的生活状况,

其中对生活最感满意的退休族,

平均有16名可以依赖的朋友或熟人;

不满意退休生活的,

则只有不到10个朋友。

回头看看我们自己的生活圈,

很相近,

也许是我们还没有真正的感受到。
团体和情感方面的支持,

肯定是左右退休后

快乐与否的重要因素,

影响程度更胜于金钱。
幸福的退休生活

至少包括健康、感情、学习、

精神寄托以及社交活动等几个方面。

找对老伴不但可以提高生命质量,

还能改善健康状况,

也肯定会延长寿命的。
退休后拥有丰富社交生活的人肯定快乐,

能经常和朋友一起做点什么事,

参加个体育、文艺活动项目的,

每月见上几次面,

能热心助人的肯定快乐。
人生下半场能看到健康与长寿成效的,

都是因为提早计划,

用心经营朋友圏的结果。

所以尽早的为自己的老年做打算,

这样才能保证老年生活的质量。

因此,找对老来做伴的朋友圈,

是退休族一个重要的人生功课,

绝对不可忽视。

老伴不会自动掉下来
没有朋友的人是最贫穷的人,

老伴绝不会从天上主动掉下来,

而是用心经营的结果,

更不能一厢情愿,

认为车到山前必有路,

其实不然,

一定要提早开始收编,

中年就要考虑累积下一阶段的人际资源。
不要开口闭口就说随缘,

朋友之间一定要花点时间去打理,

聚会交流是必须的,

否则关系就会疏远。
不要以前总是忙着工作,

忘了联系好朋友,

等到老了再想交朋友,

别人也会挑剔你的。
人在年轻的时候会为往上爬做准备,

过了中年就一定要开始为往下走做计划,

正如要知道如何上山,

更要知道如何下山,

因为下山的路

才是自己真正的幸福之路。
上网吧!跳舞吧!旅行吧!
结识更多的朋友!

2014年09月17日 - 中中 - 欢天喜地的中中2014年09月17日 - 中中 - 欢天喜地的中中2014年09月17日 - 中中 - 欢天喜地的中中
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